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[Q&A]
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제가 약 1주일 뒤에 중요한 약속이 있는데 그 사이에 조금이라도
지금보다 날씬해 보이고 싶어요. 그래서 최소한으로
먹고 최대한으로 운동을 하려 합니다. 아침,점심,저녁에는 다이어트를
위해 어떤 식사를 해야하는지 운동은 어떻게 해야하는지 조언좀 부탁드려요.
집앞에 마당있어서 줄넘기도 할 수 있고, 집 옆에 한강있어서 걷고
뛰기도 가능해요! 제가 최고로 원하는 답변은 몇시에
일어나서 어떤 아침을 먹고 언제 어떤 운동을 하고 점심은 어떻게 먹고 등등
이러한 하루 일과표를 가장 원하긴해요! 부탁드려요! 감사합니다.
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